Infos alimentaires Service Aide & contact

Caractéristiques:

Sans poisson, Sans porc

Temps supplèmentaire:

Bitte beachten Sie die zusätzliche Auftauzeit.

Valeurs nutritionnelles  par personne

Energie:
680 kcal
Matières grasses:
34 g
Glucides:
58 g
Protéines:
37 g

Préparation

1
 Laisser décongeler les manchons de poulet au réfrigérateur pendant environ 6 heures et les cubes de tomate pendant 3 heures.
2
 Mettre le riz dans une casserole, ajouter 1,5 fois son volume d’eau salée et laisser mijoter pendant environ 25 à 30 minutes à couvert.
3
 Terminer la cuisson à feu moyen de la poêlée de légumes à la mexicaine dans une poêle très chaude en remuant plusieurs fois pendant environ 4 minutes.
4
 Pendant ce temps, éplucher l’ail pour le guacamole et le couper très fin. Couper les avocats en deux, retirer la chair à l’aide d’une cuillère, écraser à la fourchette et mélanger avec les dés d’oignons et l’ail. Assaisonner avec le jus du citron vert, le sel, le poivre et le piment.
5
 Faire chauffer les manchons de poulet au barbecue à chaleur modérée (pas directement sur les braises) en les retournant plusieurs fois, pendant environ 10 minutes.
6
 Disposer dans les bols du riz sauvage, des cubes de tomate, de la poêlée de légumes et du guacamole en petits tas. Terminer en disposant les manchons de poulet par-dessus et servir.

Recettes similaires

Gâteau sans cuisson à la crème glacée « Peanutbutter meets Caramell »
facile 40min
Bol de légumes Romanesco au riz sauvage
facile 30min
Jardinière de légumes à l’ancienne façon « Leipzig »
facile 45min

Mexican Bowl

moyen 40 min

Ingrédients

12 Stück
Hähnchen-Grillies
250 g bofrost*
250 g
bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt
200 g
Wildreis
400 g bofrost*
400 g
bofrost*Mexikanisches Pfannengemüse
Vegan
2 Zehe(n)
Knoblauch
2 Stück
Avocado, reif
20 g bofrost*
20 g
bofrost*Zwiebelwürfel
1 Stück
Limette
Salz
Pfeffer
Chili

Préparation

1.
Laisser décongeler les manchons de poulet au réfrigérateur pendant environ 6 heures et les cubes de tomate pendant 3 heures.
2.
Mettre le riz dans une casserole, ajouter 1,5 fois son volume d’eau salée et laisser mijoter pendant environ 25 à 30 minutes à couvert.
3.
Terminer la cuisson à feu moyen de la poêlée de légumes à la mexicaine dans une poêle très chaude en remuant plusieurs fois pendant environ 4 minutes.
4.
Pendant ce temps, éplucher l’ail pour le guacamole et le couper très fin. Couper les avocats en deux, retirer la chair à l’aide d’une cuillère, écraser à la fourchette et mélanger avec les dés d’oignons et l’ail. Assaisonner avec le jus du citron vert, le sel, le poivre et le piment.
5.
Faire chauffer les manchons de poulet au barbecue à chaleur modérée (pas directement sur les braises) en les retournant plusieurs fois, pendant environ 10 minutes.
6.
Disposer dans les bols du riz sauvage, des cubes de tomate, de la poêlée de légumes et du guacamole en petits tas. Terminer en disposant les manchons de poulet par-dessus et servir.

Vos avantages bofrost*

Paiement effectué exclusivement à la livraison Vous avez le choix du paiement, vous pouvez notamment payer directement au vendeur-conseil de la livraison.
Conseils individuels Si vous avez des questions, votre vendeur et notre équipe du service clientèle sont toujours à votre disposition.
Échange gratuit Si un produit ne répond pas à vos attentes, nous le reprenons et vous remboursons le prix d'achat.
Des produits au plus près du naturel Noss produits bofrost* sont sans exhausteurs de goût, sans colorants artificiels et sans ingrédients irradiés.