BIO Moules

Poêle ( 2 portions = 450 g) : Faites fondre du beurre dans une poêle antiadhésive. Faites cuire le produit surgelé à feu vif env. 4 minutes avec le couvercle en remuant de temps en temps. Conseil : pour la préparation, utilisez de l'huile d'olive, des herbes aromatiques et des épices à votre goût. Casserole ( 2 portions = 450 g) : Faites cuire le produit encore surgelé à feu vif, sous couvercle, env. 4 minutes en remuant plusieurs fois. Indication importante : faites cuire le produit à coeur avant de le consommer ! Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l’appareil. Conseil : lors de la préparation au micro-ondes ou casserole , ajoutez 2 c. à soupe de bouillon de légumes, 2 c. à soupe d' oignons en dés, 1 ml de vin blanc, un filet de jus de citron, du sel, du poivre et un peu de beurre. Four à micro-ondes 600 W (2 portion = 450 g ) : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle env. 6 minutes. Laissez reposer ensuite env. 2 minutes à température ambiante. ndications importantes : ne consommez que les moules ouvertes ! Jetez toutes les moules qui sont encore fermées après leur préparation. Ne pas recongeler après décongélation.