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Caractéristiques:

Sans lactose, Sans gluten, Sans viande, Sans porc

Valeurs nutritionnelles  par personne

Energie:
370 kcal
Matières grasses:
14 g
Glucides:
22 g
Protéines:
39 g

Préparation

Notre conseil

aus dem Kochbuch "Frühling, Sommer, Herbst und lecker" Rubrik Winter. Bitte die zusätzliche Auftauzeit beachten.

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facile 20 min

Ingrédients

4 Stück bofrost*
4 Stück
bofrost*Filets de cabillaud, nature
1 Bund
glatte Petersilie
6 Blatt/Blätter
Zitronenmelisse
3 EL
Butter
1 EL bofrost*
1 EL
bofrost*Dés d'oignons
50 g
Paniermehl
1 TL
Dijonsenf
2 Prise(n)
Salz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 EL
Mehl
2 EL
Pflanzenöl
1 Stück
Bio-Limette
600 g bofrost*
600 g
bofrost*Mélange de légumes façon « Leipzig »

Préparation

Vos avantages bofrost*

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