Chou blanc à la crème et à la moutarde

Poêle (2 portions = 300 g): Faites chauer le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive chaude avec 5 c. à soupe d’eau à feu moyen, sous couvercle, env. 6 min, et terminez ensuite la cuisson sans couvercle et à feu moyen env. 4 min en remuant plusieurs fois. Poêle (1 portion = 150 g): Faites chauer le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive chaude avec 3 c. à soupe d’eau à feu moyen, sous couvercle, env. 3 min, et terminez ensuite la cuisson sans couvercle et à feu moyen env. 3 min en remuant plusieurs fois. Four à micro-ondes (1 portion = 150 g): Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle à 600 watts env. 2,5 min. Remuez et terminez la cuisson sous couvercle encore env. 2,5 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante. Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l’appareil. Indication importante : faites cuire le produit à coeur avant de le consommer ! Ne pas recongeler après décongélation.