2 portions = 300 g Réfrigérateur : 4 h
Jetez le liquide de
décongélation. Evitez tout contact direct ou indirect du produit cru avec d’autres aliments.
Conseil : faites décongeler
le produit toujours sous couvercle et dans le réfrigérateur (4°C).
Ne pas recongeler après décongélation.
MODES DE PRÉPARATION
Poêle (2 portions = 300 g): Passez les filets décongelés sous l’eau, essuyez-les et assaisonnez-les. Réchauffez un peu de matière grasse dans une poêle. Faites cuire les filets sans couvercle à feu moyen pendant environ 8 minutes en les retournant plusieurs fois. Casserole (2 portions = 300 g): Portez à ébullition env. 250 ml d’eau
légèrement salée. Ajoutez le produit
encore surgelé, portez à ébullition et
terminez la cuisson à feu moyen sous
couvercle env. 9 min.
