Ohne Laktose,
Ohne Fisch,
Ohne Gluten,
Ohne Schwein
Zusätzliche Zeit:
plus Backzeit 40–45 Minuten,
Zeit zum Ziehen: 43 Min
Nährwerte pro Person
Kalorien:
790 kcal
Fett:
48 g
Kohlenhydrate:
45 g
Eiweiß:
43 g
Zubereitung
1
Für den Teig Mehl, Butter und Apfelessig mit 1 EL Wasser verkneten. Eine Quicheform (26 cm Durchmesser) einfetten. Den Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche etwas größer als die Form ausrollen. Die Form mit dem Teig auskleiden, dabei einen mindestens 2 cm großen Rand formen. Den Teigboden mit einer Gabel mehrmals einstechen und kühl stellen.
2
Inzwischen für die Füllung das Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen, grob zerkleinern und mit dem Messerrücken zerreiben. Die Hähnchenstreifen mit der Hälfte des Zitronensafts beträufeln, mit Salz, Cayennepfeffer und Knoblauch würzen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, das Fleisch darin rundum anbraten und herausnehmen.
3
Den Backofen auf 180°C vorheizen. Den Porree im verbliebenen Bratfett andünsten und mit dem Curry bestäuben. Die Stärke unter die Brühe rühren, die Brühe zum Porree gießen und aufkochen lassen. Das Gemüse mit dem Fleisch und der Petersilie mischen und auf dem Teigboden verteilen.
4
Für den Guss die saure Sahne, Käse und Eier verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und über die Gemüse-Fleisch-Mischung gießen. Den Apfel waschen, vierteln, entkernen und in Scheiben schneiden. Mit dem restlichen Zitronensaft beträufeln und auf der Quiche verteilen.
5
Die Porree-Apfel-Quiche im Ofen auf der mittleren Schiene 40 bis 45 Minuten backen. Zum Servieren in Stücke schneiden.
Unser Tipp
Der Boden der Quiche wird besonders knusprig, wenn Sie sich die Mühe machen, ihn vorher blindzubacken: Dafür wird der Teig in die Form gedrückt, mit pergament- oder Backpapier belegt und etwa 1 cm hoch mit getrockneten Hülsenfrüchten belegt. Dann wird der Teigboden im auf 175°C vorgeheizten Ofen etwa 10 Minuten gebacken. Anschließend entfernt man die Hülsenfrüchte und das Papier und schiebt den Teigboden weitere 10 bis 15 Minuten in den Ofen. Um ihn zusätzlich davor zu schützen, dass er später durch den Belag aufgeweicht wird, kann man ihn mit flüssigem Eiweiß bestreichen und nochmals 2 Minuten backen. Übrigens: Die Hülsenfrüchte zum Blindbacken können Sie mehrfach verwenden, wenn Sie sie trocken lagern.
Für den Teig Mehl, Butter und Apfelessig mit 1 EL Wasser verkneten. Eine Quicheform (26 cm Durchmesser) einfetten. Den Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche etwas größer als die Form ausrollen. Die Form mit dem Teig auskleiden, dabei einen mindestens 2 cm großen Rand formen. Den Teigboden mit einer Gabel mehrmals einstechen und kühl stellen.
2.
Inzwischen für die Füllung das Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen, grob zerkleinern und mit dem Messerrücken zerreiben. Die Hähnchenstreifen mit der Hälfte des Zitronensafts beträufeln, mit Salz, Cayennepfeffer und Knoblauch würzen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, das Fleisch darin rundum anbraten und herausnehmen.
3.
Den Backofen auf 180°C vorheizen. Den Porree im verbliebenen Bratfett andünsten und mit dem Curry bestäuben. Die Stärke unter die Brühe rühren, die Brühe zum Porree gießen und aufkochen lassen. Das Gemüse mit dem Fleisch und der Petersilie mischen und auf dem Teigboden verteilen.
4.
Für den Guss die saure Sahne, Käse und Eier verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und über die Gemüse-Fleisch-Mischung gießen. Den Apfel waschen, vierteln, entkernen und in Scheiben schneiden. Mit dem restlichen Zitronensaft beträufeln und auf der Quiche verteilen.
5.
Die Porree-Apfel-Quiche im Ofen auf der mittleren Schiene 40 bis 45 Minuten backen. Zum Servieren in Stücke schneiden.
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